¿Cuántas veces hemos escuchado que debemos consumir al menos 2 litros de agua diarios? El agua se considera esencial puesto que se necesita en todas las etapas de la vida del ser humano. En esta nutricápsula, nuestro nutrióloga Diana Medellín nos platicará de qué manera impacta el estar bien hidratado a nuestra salud y algunas recomendaciones para facilitar su consumo durante nuestro día a día.