Programa Bienestar, Recetario

Recetario: Magdalena de Plátano

Magdalena de Plátano en Microondas

Prepara esta deliciosa magdalena de plátano siguiendo estos pasos:

Ingredientes

  • 70 gr de harina 
  • 125 gr de yogurt tipo griego 
  • 2 claras de huevo 
  • 2 sobres de stevia o sustituto de azúcar 
  • 5 gr de levadura seca
  • Plátano maduro 
  • Ralladura de limón 
  • Nuez 10 piezas

Preparación

  1. En un bol, añade la harina, el yogur, el azúcar, las claras, la ralladura de limón, el plátano y mezcla. 
  2. Añade después la levadura y mezcla de nuevo. 
  3. Deja reposar 3 minutos. 
  4. Añade ahora la nuez y mezcla otra vez. Guarda nuez para decorar 
  5. Sirve en los moldes y calienta en el microondas 3 minutos. 
  6. Espera 10 segundos y vuelve a calentar otro minuto más y ¡Listas!

Información: Departamento de Nutrición

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